(相关资料图)

每天坚持叩齿36次。对于心脏不好的人，可以尝试“赤龙搅海”的叩齿方法。具体做法是：先正转10次，再倒转10次，接着正转8次，倒转8次，最后将口中津液吞下。这种方法被称为“长生酒”，每次可以分3口吞咽。如果脸上出现血丝，可能是心脏不好的表现。如果脸色红润，则可能是心脏不好的表现。因此，建议每天早上、中午、晚上各叩齿36次。除了上述方法，还可以尝试另一种叩齿方法：闭上嘴巴，轻轻叩齿。这种方法可以促进肾脏的健康，使牙齿更加坚固。建议每天早上、中午、晚上各叩齿36次。经常叩齿可以防止牙齿松动，甚至可以保护牙齿到70岁以上。因此，建议大家多叩齿。