红豆和薏米怎么做可以排湿减肥_红豆和薏米怎么做去湿气比较好_焦点速读

2023-04-16 00:43:46  来源:互联网


(资料图)

1、红豆薏米粥有止血调理、清热解毒的功能。

2、并且可以减肥瘦身,去除体内湿气,健脾胃。

3、  用九阳美的等豆浆机的话非常简单。

4、  用量杯量3/4杯红豆,提前一晚泡好(如果是能打干豆豆浆的机器,这一步都可以省略);  用量杯量3/4杯薏米,不用提前泡,做豆浆前提前洗干净就行;  把红豆薏米放入豆浆机,加水到提示线,点“五谷豆浆”,等豆浆机滴滴滴叫你的时候就ok了。

5、  不过这样打出来的口味感觉应该不会好喝,最好是红豆和黄豆混合,然后再加点大米,这样打出来会豆香+米香,而且非常浓稠。

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